日职联过渡赛季目的为了保持球队竞技状态，帮助球队、球员和球迷逐步适应跨年赛制，减少改革冲击。
日职联过渡赛季小组赛阶段于2026年2月7日（周六）开始，至5月24日（周日）结束。20支J1联赛球队被分为东部组和西部组，每组10支球队。采用主客场双循环赛制，即每组内球队进行主客场两回合比赛，每队共打18场。90分钟内获胜得3分，落败得0分；若战平则直接进入点球大战，点球胜方得2分，负方得1分。小组赛结束后，按积分排名，为后续的附加赛阶段提供对阵依据。
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