“马赛回旋”和“踩单车”怎么做？

“马赛回旋”和“踩单车”怎么做？

“马赛回旋”和“踩单车”是足球赛场上非常经典的过人方式，要想学会这两种技巧，需要做以下练习：

马赛回旋：转身时需重心低且稳，单脚要站稳，拉球、转身、换脚三个运作要连续不中断，整个过程需要把身体保持在球和防守员中间。

踩单车：刚开始练习绕圈速度可以慢点，重点在于感受身份晃动，后续再加速，绕圈时身体要配合做动作的脚向同侧倾斜，提高假动作的真实性。眼睛需要盯住防守球员，对方如果不吃晃，就不要进攻，先护住球。还有绕圈时幅度要大，跨步要远，这样才能骗过对手。